Tips para el insomnio, un síntoma de la menopausia

Esta etapa de la vida femenina trae consigo una serie de molestos inconvenientes, entre ellos, el insomnio. En esta entrada, veremos cómo eliminar ese preocupante síntoma de la menopausia. Las mujeres que estamos atravesando por este período, precisamos tener un sueño de calidad, pues ... Lee Más

Cómo controlar la menopausia con técnicas alternativas

Además de los métodos tradicionales, existen técnicas alternativas efectivas para controlar la menopausia. Entre las más conocidas podemos destacar la hipnosis, la meditación, la acupuntura, los masajes y la hidroterapia. A continuación, te proporciono un breve resumen de las principales características y beneficios de cada ... Lee Más

Qué tomar para la menopausia

Es probable que ya hayas leído mi artículo sobre los alimentos que pueden ayudarte a mejorar de los síntomas de la menopausia. Pero tal vez aún no sepas qué tomar para la menopausia, o sea, qué tipo de bebidas naturales podrán ayudarte a sobrellevar ... Lee Más

Alimentación en la menopausia

¿Existe algún tipo de alimentación en la menopausia que pueda realmente ayudarte? Cuando los cambios físicos y psicológicos asociados a la menopausia aparecen, si sus síntomas son muy fuertes, es posible que muchas mujeres se desesperen y lleguen a pensar que su vida normal acabó ... Lee Más

Qué es el climaterio y qué síntomas tiene

Posiblemente te sorprenderías si supieras la cantidad de mujeres que no saben lo que es el climaterio y qué síntomas tiene. Lamentablemente este parece ser un tema tabú, que sólo se toca cuando nos ha llegado la hora y sus síntomas aparecen. Imagínate si todas ... Lee Más