A qué edad comienza la menopausia

En esta entreda veremos a qué edad comienza la menopausia (en promedio) y cuáles son los factores que pueden influir en su aparición más temprana. La menopausia espontánea se produce después de 12 meses consecutivos de amenorrea o ausencia de menstruación. Generalmente aparece entre ... Lee Más

Cuáles son los síntomas de la premenopausia

Hoy veremos cuáles son los síntomas de la premenopausia, la etapa de la vida de la mujer en que sus ovarios comienzan a producir menos estrógeno, antes de la menopausia total. Este estadío puede durar meses o años y para algunas mujeres puede comenzar ... Lee Más

Minerales y vitaminas para la menopausia

Hay algunos suplementos que pueden ayudar bastante en el tratamiento de los malestares que las mujeres podemos tener en esta etapa de nuestra vida. En esta entrada veremos qué beneficios pueden tener ciertos minerales y vitaminas para la menopausia. Beneficios de los minerales y vitaminas ... Lee Más

Qué hacer para no engordar en la menopausia

Es normal que al llegar a esta fase de la vida las mujeres aumentemos algunos kilos. La disminución en la producción de estrógeno hace que sea prácticamente imposible no subir de peso. Sin embargo, eso es posible: fíjate aquí qué hacer para no engordar ... Lee Más

Cómo perder peso en la menopausia

Si estás entrando en esta etapa, es muy probable que empieces a notar una cierta tendencia a aumentar de peso. Sin embargo, no debes resignarte, porque puedes aprender cómo perder peso en la menopausia siguiendo algunas orientaciones básicas. Lo primero que debes hacer es ... Lee Más

Tratamiento con hierbas para la menopausia

Conoce las hierbas para la menopausia que proporcionan varios beneficios, tales como calmar los nervios y controlar el estrés. Además, tienen una buena cantidad de vitaminas y minerales, por lo que pueden ser utilizadas como tratamientos naturales. Algunas de estas plantas están directamente relacionadas con el ... Lee Más